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Por favor necesito ayuda para bajar de peso

by NITA EBONYlunes, 10 de agosto de 2020 1:54:53

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Las dietas para perder peso han de orientarse de forma que la evolución sea constante y duradera Por eso es importante que te mentalices que tener un cuerpo libre de grasa no es un sprint sino una carrera de fondo : despacito y buena letra. Las emociones pueden boicotear tu progreso, como explicamos en otro Por favor necesito ayuda para bajar de peso.

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A lo largo de la vida, los dos puntales o elementos principales para bajar de peso son la nutrición y el ejercicio físico.

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Sin embargo, hay motivos científicamente comprobados que invitan al optimismo de aquellos que quieren adelgazar.

Cenar solo proteínas es una buena costumbre, pero tenemos que intentar hacerlo acompañado de verduras de bajo índice glucémico. Lo mismo ocurre con el diente de león, de acción detoxificante o con el cardo mariano, que previene la peroxidación de los lípidos.

Las bebidas con gas no engordan, pero pueden hinchar y provocar distensión abdominal. Huye hasta del agua mineral con gas.

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Hola Julia ,tinc 69 anys. Soc diabetica,hipertensa.

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Molta medicacio que em deixa molt cansada i en baixa forma. Sense poder controla bé la pressió en aquests moments. Malgrat menjo sense sal costa molt control.

Hola me gustaria bajar 15 kg pero el problema es que pures no me gustan si puediese mandarme algo diferente. Hola Yolanda, puedes cambiar los purés por un plato de verdura hervida o asada o al vapor.

Hola, me llamo Laia, peso 62kg y mido me gustaria perder 15kg pero tengo Por favor necesito ayuda para bajar de peso problema que no me gusta la verdura y muy pocas cosas de la ensalada.

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Me quiero poner en manos profesionales. Llevo 1 año y medio que cogí 10kg de mi peso normal y no los puedo bajar! Tengo 28 años soy madre, ama de casa y trabajo también fuera de casa, y estudio. Una vida muy agetreada!

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Necesito ayuda. Hola Sole, te recomiendo que acudas a la consulta de un dietista — nutricionista para que te ayude a bajar de peso y a mantener el nuevo peso conseguido.

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Hola necessito baixar 12kg, desde que vaig deixar de fumar i ara estic de baixa per una intervenció no puc fer esport, i a sobre tinc hipotiroidisme, hipercolesterolemia, intolerancia a molts aliments i em costa molt fer dinars pels nens i un altre per mi.

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